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Vous voulez perdre du poids. Vous y pensez dès le réveil, vous devez mincir (et vite !) pour rentrer dans ce pantalon neuf qui continue trop serré. Vous pensez à tout ce que vous mangez mais ne devriez pas manger, vous imaginez la quantité de calories présentes dans cet...

Commentaires | Posted in Conseils Nutritionnels By Patrícia Fernandes

Lorsque l’objectif est la perte de poids votre métabolisme est l’un des facteurs essentiels du processus, définir des stratégies nutritionnelles permettant à votre corps de brûler plus d’énergie peut être déterminant pour obtenir les résultats escomptés. Brûler quelques...

Commentaires | Posted in Conseils Nutritionnels By Patrícia Fernandes

L’été est une saison avec une énorme variété de fruits et légumes spécialement bons pour la santé. Ces aliments bénéficient de nombreux avantages nutritionnels et sont peu caloriques, vous permettant ainsi de les inclure dans votre alimentation sans gâcher votre prépara...

1 Commentaires | Posted in Conseils Nutritionnels By Patrícia Fernandes

Tous les jours nous entendons quelqu’un nous dire qu’il faut faire de l’exercice, et en fait cela fait partie des bonnes résolutions du nouvel an que nous avons réussi à tenir, mais après avoir commencé le footing matinal ou les exercices de la salle de sport les mêmes ...

Commentaires | Posted in Conseils Nutritionnels By Patrícia Fernandes

A l’arrivée de l’été vous ne pensez plus qu’à cela: comment rentrer dans ce nouveau  bikini ou dans ce caleçon de bain et avoir l’air fantastique cet été. Pour y arriver vous êtes prêt (e) à tout, y compris faire un de ces régimes à la mode avec des boissons detox ou bi...

0 Commentaires | Posted in Conseils Nutritionnels By Patrícia Fernandes

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